7 เคล็ดลับดูแลผิววัย 40+

1.ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยน
-หลีกเลี่ยงโฟมที่มีแอลกอฮอล์หรือทำให้ผิวแห้งตึง
-เลือกสูตรที่คงความชุ่มชื้นและไม่ทำลายเกราะป้องกันผิว
2. บำรุงด้วยเซรั่มและมอยส์เจอไรเซอร์
-ใช้เซรั่มที่มี ไฮยาลูรอนิก แอซิด, วิตามินซี, หรือ เปปไทด์ เพื่อฟื้นฟูผิวและลดริ้วรอย
3.ทาครีมกันแดดทุกวัน—even indoors!
-เลือก SPF 30+ ขึ้นไป เพื่อป้องกันรังสี UV ที่เป็นตัวการหลักของริ้วรอยและจุดด่างดำ
4.ดูแลผิวรอบดวงตาและลำคอ
-ใช้ครีมเฉพาะจุด เพราะบริเวณนี้บางและเกิดริ้วรอยง่าย
5.ดื่มน้ำและกินอาหารที่ดีต่อผิว
-เน้นผักผลไม้หลากสี, ถั่ว, ธัญพืช และอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
6.พักผ่อนให้เพียงพอและลดความเครียด
-การนอนหลับและการผ่อนคลายช่วยให้ผิวฟื้นตัวและดูสดใส
7.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
-กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งและเสริมสร้างคอลลาเจน